似乎一到夏天，减肥的呼声最高，大家都不约而同地投身于这股热潮中，甚至节食、运动已经不能够满足需求，更有其人采用极端的方式来变瘦。
仅是身材方面，人们尚且焦虑如此，更别提A4腰、筷子腿、白瘦幼……这些形容美的词汇大行其道时，加上不管是女性或是男性的容貌身材评头论足的话题层出不穷，让更多的人陷入容貌焦虑之中。
据《2021中国职场女性洞察报告》显示，52%的职场女性有容貌焦虑，其中90后占比最高。而大学生方面，据不完全统计，近六成大学生存在一定程度的容貌焦虑，其中女生中度焦虑的比例（59.67%）高于男生（37.14%）。
无独有偶，在《现在就告白5》第十二期的告白女主橙橙也有严重的容貌焦虑，严重到闺蜜小顾不得不带她上节目求助。
为什么女生更容易陷入容貌焦虑？
首先是天性使然，女性比男性更偏于感性，更敏感于外界的看法，她们常常会担心自己变胖，对自己的外貌不满意。橙橙的故事就充分说明了这一点，她因为害怕出镜，戴墨镜、口罩，从头到尾把自己捂得严实，生怕自己的样貌或者身材被人发现，进而被指指点点。
其次是大环境对于女性的定义，首当其冲的是外貌，尤其是单一且狭隘的社会审美，将所有女性的审美观念带偏，无意识地将一些标准往自己身上套，发现自己没有达到标准的“美”，便会产生焦虑。
还有就是医学美容的发展，案例宣传无孔不入，无形中也在制造焦虑，正如冉高鸣所提到的“什么犬系、兔系、狐系长相，为了知道自己是什么长相，非得动一下才甘心”。同时，将容貌与职业等方面挂钩，为了走捷径，大家不惜动刀子快速变美，更易催生容貌焦虑。
而橙橙确实将找不到工作，归结于自己长得不够好看，并且出于想要融入男友圈子的原因，这份想要快速变美的心思更加猛烈了。
无法消灭焦虑，何不转化动力？
既然焦虑已经产生了，单凭言语一时间是无法消散的，那么告白见证团老师们又有什么好的建议呢？
例如苏芮琪就提到：“这个社会下不可能完全没有焦虑的，何不化焦虑为动力，促使自己进步？”，“具体表现为你可能会注重仪表，可能会关注身体管理，但是不要过度容貌焦虑，一旦过度焦虑就需要外界介入了。”
而喻丰则提供了另外一个思路：既然我们的焦虑是受到别人的影响制造出来的，那能不能错失焦虑，不去想这个事情，放弃比较，甚至是接纳不完美的自己，换个舒服的活法。
最后橙橙有没有放弃整容的想法呢？而男友的出现，能否减轻她的焦虑呢？敬请关注《现在就告白》第五季第十二期节目。
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