火箭少女101是国内第一个选秀出道的女子组合，组合期限为两年。在2020年宣布解散，11位成员单飞发展。和其他组合一样，各成员有人欢喜有人忧，有的人依旧发展不错高位运行（杨超越、吴宣仪），有的后劲比较足（徐梦洁、傅菁），有的则无人问津。
无人问津的阵营里就包括张紫宁，当年以第七名的成绩出道，是11个“幸运儿”之一。只是单飞后就没有那么幸运，对比比较明显。
张紫宁上节目哭诉没有机会
单独发展后的张紫宁好像“幸运中断”一样，脱离组合光环的加持，单凭个人接不到什么好资源，主动找上门的资源少之又少。之前好歹通过组合上遍各大视频平台和电视平台，这么看只是单纯的沾了组合资源的光，解散之后则原形毕露，并没有什么合作方注意到她。
好在最近难得有节目找到她，就是浙江卫视的综艺节目《天赐的声音》。节目中一展歌喉演唱张远的代表作《嘉宾》，没想到solo这么好听，给人眼前一亮的感觉。
采访环节，张紫宁在节目里哭诉解散这两年多的时间，自己没有什么机会，感谢节目组可以注意到她，给她亮相的机会。
这句话说出多少娱乐圈不红爱豆的尴尬，没了选秀节目的热度，没了组合的加持，直接变成过气的状态，偶尔会被其他人注意到。获得一个机会好像中彩票一样，不为钱多少，只为有展现自己的舞台。因这个环境是残酷的，没有展现的机会就没有被人认识的机会，事业就不会大展宏图。
颜值也够、业务能力也够的张紫宁，之所以没有好机会找上门，与经纪公司有很大的关系。公司只是一个小作坊，给不了她实质性的规划和现实的资源。当然公司不给力自己争气也可以，奈何人气热度也不够，吸引资源的能力真不行。时间一长被边缘化是正常的事情，娱乐圈就是这么现实。对张紫宁这个女生不公平，当然不止她，还有很多人和她的情况一样。
张紫宁也在努力找工作，可惜都没有效果
张紫宁并不是被动的女明星，她也会毛遂自荐，积极主动地探索新领域。
在2020年的《青春环游记》里，游戏环节要求说出名字里带有颜色的明星，范丞丞脱口而出张紫宁的名字。导演吴彤便质疑说“张紫宁是谁？”，很明显不认识这个明星，以为范丞丞信口开河。后来范丞丞及时进行“补课”，告诉张紫宁是火箭少女的成员之一，这才让吴彤恍然大悟。
节目播出后这个事件登上娱乐话题榜，张紫宁作为当事人则抓住机会毛遂自荐，向吴彤介绍自己，希望以后可以有合作。明摆着，张紫宁这是在谋求通告，那时她已经解散很长时间，没有组合期间的高曝光率了。
面对变相的求职，吴彤导演暖心回复了，说有机会一定会合作。
可惜两年多的时间过去，张紫宁没有收到吴彤的邀约，《王牌对王牌》、《青春环游记》、《我就是演员》等他导演的节目均没有向张紫宁抛出“橄榄枝”。这次的毛遂自荐失败，或许吴彤早就忘了这回事。
说其根本还是张紫宁人气不行，要是大红大紫的话，早就登上节目了。实话实说，娱乐圈没有名气真要命，想要露脸真的不容易。
张紫宁也想过转型当演员，拍摄过一部小成本的古装网剧。热度当然没有多少，看她在戏里的表现，着实不太适合，还有很大的提升空间。
主要问题是仪态差，整体看就是没有气质、含胸驼背、没有灵气、骨架太小撑不起古装戏服等等。与同组其他女演员相比逊色一些，古装表现力不理想。
还有一个问题是张紫宁的脖子太长，为显着正常一些，剧中大部分的状态都是有意在脑袋前倾，进行一定程度的弱化。只是起反作用，更觉得不伦不类，没有自然而然的古典美。
试水做演员效果不理想，别说没有剧本主动找上门，还让张紫宁又被打回原形，短时间堵住一条发展路线。
结尾
张紫宁还有很长的路要走，其中充满着艰辛坎坷，处于被动状态。张紫宁的例子说明在娱乐圈闯荡需要抗压能力，可以享受低谷。