主人公：牟丛
年龄：33
职业：健身教练
健龄：12年
身高：168cm
主要成就：全国健身小姐、形体小姐、体育模特，国家级运动健将；中国第一个阿诺德赛的女子冠军；中国第一个阿诺德赛全场冠军；中国女子运动员第一次取得IFBB（国际健美联合会）职业卡资格
说起牟丛，应该是很多健身爱好者的偶像吧。
在美国进行的2017阿诺德传统赛业余组赛中，
她夺得女子形体167CM以下级的冠军
和全场冠军！
这是中国健美运动员的第一个阿诺德赛冠军，
第一个全场冠军，
获得的第一个女子IFBB职业卡资格！
夺冠不易：最强大的对手永远是你自己
阿诺德传统赛主要是由著名影星、
健美先生的阿诺德·施瓦辛格创办，
这场赛事是除了奥林匹亚先生之外
水平最高的健美比赛。
牟丛能和15名世界各地的顶尖高手一起比拼，
最终夺得冠军，可见其实力很强。
据说，在比赛当天，
牟丛穿着镶嵌着水钻的比基尼登场，
面带着微笑向评委们
展示自己的肌肉线条和完美的身形，
特别是古铜色的肌肤尽显自信、力量之东方美。
第一次参加阿诺赛，
牟丛首先要感谢是她的健身教练，马丁内兹先生。
她其实是在比赛前三个月之前才跟他接触，
因为牟丛是他访华时的翻译，
期间跟他训练了几堂课，受益匪浅，
后来就正式拜他为师。
马丁内兹先生之所示是世界一流的健美教练，
不仅是因为他的专业，
更体现在他追求极致的精神。
其实在这种国际大赛的舞台上，
选手的水平都差不多，细节才是决定胜负的关键。
马丁内兹教练经常提醒她，
健美是一项自己与自己的意志较量的体育项目，
最强大的对手永远是你自己！
牟丛是力量与美的结合，萝莉脸魔鬼身材，
是绝对的金刚芭比，
外形靓丽的牟丛拥有一身健壮的肌肉，
牟丛夺冠对于中国的女子健美来说
是一件意义非凡的事情。
因为一直以来外国媒体对中国女性的印象
是瘦弱、白皙为美，
然而像牟丛这样皮肤黝黑、
身体健硕的形象并不多见，
更何况她还在国际大赛中获得冠军。
健身经历：动得辛苦，静得漂亮
牟丛作为一名女性健美选手，
不仅在健身领域有着卓越的成就，
并且通晓英语、法语，
不得不说是才女的化身。
让人惊叹的是，
牟丛还有5年综合格斗的专业训练经历，
还练习了黑虎拳、摔跤等。
昔日的辛苦付出，现在终于有了收获，
因为牟丛一直在践行她的座右铭：
“只有动得辛苦，才能静得漂亮”。
牟丛有着健硕而充满活力的体形，
肌肉力量感很好，但肌肉线条一点也不夸张，
反而充满女性美。
出众的牟丛让人们明白一个道理：
不是只有瘦成纸片人的女生才有出头之日。
如果没有永不放弃的信念，
估计牟丛很难练就出如今的健美女超人。
要知道她可是毕业于中央戏剧学院表演与导演系，
而非专业运动员出身。
这期间她所需要付出的，常人难以想象。
2002年，中戏毕业的牟丛赴澳攻读MBA，
在南半球爱上了跑步、爬山、攀岩等户外运动。
回国后，她开始常驻健身房。
为了对身体有充分的了解和掌控，
她学习了营养学和解剖学。
牟丛在拿到国内营养师资格之后，
才在科学的指导下，练，再练，接着练，
开启了“练习—比赛—夺冠”的霸气循环！
2006~2011年全国健身锦标赛形体小姐冠军；
2011年全国健美精英健身小姐冠军；
2011健身系列公开赛健身小姐冠军，
年度形体小姐冠军；
牟丛有一句话，我至今记忆犹新。
在一个减肥的真人秀上，
牟丛说她曾经带过18个胖子，
当时主持人善意的提醒她，
说“能不能不叫他们胖子”，
牟丛霸气的回答道，
“你们的仁慈造就了7000万的胖子。
面对真实的自己，才值得拥有最后的蜕变！”
真的勇士，敢于直面真实的自己，
敢于挑战艰难的蜕变。
塑造自己的过程一定很痛，很难，
但最终却可以赢得一个更好的自己。
值不值？答案就在你的心里。
致力于打造全新健身理念，
签约中国第一个阿诺德赛女冠军，
同时也是取得IFBB（国际健美联合会）
职业卡资格的中国女子运动员牟丛。
1985年出生的健身女神牟丛，
从全国健身小姐冠军，
到知名形体小姐、体育模特，
再到美国进行的2017年阿诺德传统赛业余组冠军
和取得IFBB职业卡资格的中国女子运动员，
多重身份的牟丛以自然亲切、
坚定独立的气质备受国际舞台的瞩目，
也创造了中国女子健美的历史。
世界健身冠军牟丛对梦想的执行追求，
牟丛一直都是一个正能量的女神！
而且还是自带光环的那种
她说：抛下身后的那个影子，
阳光带在身上，发光，发热！
梦想一定要有的，
只要坚信自己一定会实现的！
她把自己雕刻的如此完美
是因为她觉得做时间的雕塑，
需要一颗谦卑的心态，
她之所以能够取得今天的成就，
那是她坚信有种复古，不可复制：
择一事，终一生！
健身，是一种生活方式
不是为了向别人证明什么
你握啤酒，我握哑铃
你在享受生活，而我在享受生命。
上天给你一副皮囊，
你可以让它臃肿不堪
也可以把它打造的棱角分明，
只是谁都不想：
在最美的时光里，变成最糟糕的样子！
如同女神所说：
如果连脂肪都无法把控，
还提什么人生！
为何而练？
无人能永驻巅峰，唯有反复雕琢，
忍耐旁人不能忍耐的强度，
才能练就强大。