导语：用真情打动人心，以开放拥抱时代，“奔跑吧”是节目不变的标志，更是节目从始至终都在释放的积极态度和时代情绪。
“你们能给我一次机会吗？”只有零分的李晨问道。
在掌门设置的第一项考验“飞檐走壁”投篮比试中，蔡徐坤以武术动作 精准投篮刷新了此前郑恺的全场最高分。不服输的郑恺申请再次发起挑战，李晨不甘心只拿零分，胡彦斌跑向出发点，念念有词“我再来一次”。
“这‘该死’的自尊心。”白鹿在一旁笑着吐槽。而这一项比拼也在男生们熊熊燃烧的胜负欲中顺利结束，一段#李晨郑恺蔡徐坤胡彦斌投篮胜负欲#在节目开播前即登上微博热搜，引起热议。《奔跑吧》成员此次齐聚峨眉山，为通过掌门考验过五关斩六将让观众看得激情澎湃，热血沸腾。播出至今，节目热度持续上升，无论是第三期经典游戏环节勾起的回忆杀，还是最新一期“该死的胜负欲”，都让观众在精心设计新颖有趣的内容中欢声笑语的同时，感受到节目积极正向的精神内核。
峨眉山下花式比拼，武术传承很“炫”也很“燃”
“炫”，大概是看来最新一期《奔跑吧》之后，观众最直观的感受。
最新一期节目开场，峨眉派传人、峨眉武术非遗传承人凌云自带“仙气”帅气登场，一段短双奇兵器峨嵋对刺的武术表演，更让登门拜师的成员们眼花缭乱、大为惊叹。峨眉山作为世界自然与文化双遗产，同时也是峨眉武术的发源地和中国众多神话武侠故事的发生地。跑男团齐聚峨眉，参加“嗨放派”一年一度的“门派收徒仪式”，斗智斗勇争夺武林秘籍。
围绕峨眉武术这一主题，节目除了传统武术的呈现，自然还少不了当地自然风土与人文风貌的描摹。素有“峨眉天下秀”之称的峨眉山作为“川中四绝”之一，拥有众多珍贵物产和文化遗产，从四川泡菜、西坝豆腐、苏稽米花糖特产小吃，到川剧脸谱、蜀绣等非物质文化遗产，以及带有浓郁地方特色的四川麻将、峨眉雪芽等，全新一季《奔跑吧》第四期节目通过登门拜师，探寻武林秘事的形式，把嘉宾的游戏任务与峨眉山及蜀地文化相结合，不仅充分展现中国武术的绝妙技法，也呈现了地方特色文化薪火相传的历史传承。
而在“飞檐走壁”环节，兄弟团成员和飞行嘉宾来到峨眉山的第一门户、同时也是峨眉山武术协会所在地的峨眉山大佛禅院。院内，峨眉武术联合总会传承班的孩子们，将一套“黑虎掏心、丹凤朝阳、野马分鬃”打得行云流水，一旁观看的嘉宾们更看得目瞪口呆。“我现在知道为什么我刚才叫他们宝宝们他们就嘲笑我，因为我才是宝宝”，蔡徐坤不由得发出惊叹。
又“炫”又“燃”的中国武术，呈现在节目中，大概只是冰山一角，如何让更多人感受到传统武术的高超，甚至于武侠精神，则离不开嘉宾们的“花式比拼”。除了“飞檐走壁”环节秒变“灌篮大赛”现场，男生们纷纷炫技式投篮比拼，第二项任务“耳听八方”还让每个人带上眼罩和特制的帽子，听声辩位躲避空中摇摆的水气球，这样的设置有特色也有欢笑，以武会友的武术精神也有了新表达。
嘉宾们的“花式”比拼，其实也是这一季《奔跑吧》的“花式”奔跑。从首期节目的“青春之约”到这一期的燃起胜负欲的“武术传承”，节目都以团结、拼搏、热血、欢笑的“奔跑精神”，完成了一次次充满挑战的任务，更好地感染观众，也顺利实现以青春姿态鼓舞新时代年轻人的重要任务。
在“共同话题”中以小见大，描摹幸福美好的中国风貌
如果时光倒流，回到父亲母亲年轻时的青葱岁月，他们会发生怎样的故事？
《奔跑吧》第十季首期，当故事谜底揭开时，几位嘉宾扮演的角色原型和他们的子女来到现场。伴随一张张老照片的播放，上世纪八九十年代的青春故事铺陈在观众面前。所有来到现场的父母子女默默看着或熟悉或陌生的曾经，参与其中的嘉宾们无一不为之动容。
在节目最后，初为人父的郑恺“哭成泪人”。他说，在为人父母之前，我们也都是年轻人，但成为父母之后，就发现对待自己的孩子确实是那种无私的奉献。看到这个片子，会好奇自己爸妈当初的故事，也想好好地了解一下他们。节目里，嘉宾们化身八九十年代有活力、有朝气的青年男女，深深感受了一把那个年代的人间烟火，又默默传递着动人的温情。
从2014年开播至今，《奔跑吧》创作团队通过创新嘉宾阵容、主题策划和游戏环节等为节目扩容，持续为内容创作输入新鲜血液。新一季节目播出以来，这档被称为“国民综艺”的节目以更青春的面貌、更多元的题材和更多样的玩法，于细微处发现奋斗的可贵与生活的美好。
第二期寻找“专属玫瑰”播出时适逢5·20，兄弟团成员及飞行嘉宾们带着芳香四溢的鲜花来到浙江德清，与观众一起在挑战中寻找“专属玫瑰”，在欢笑和感动中度过了一场幸福之旅。《奔跑吧》这一集的创作，也融入的节目组精心设计的巧思：通过一语双关的专属命名，来向所有观众传递着幸福、温暖、感动以及一份专属的爱。
第十季“专属玫瑰”命名为“拾季”，既节目组送给成员们的礼物，也是所有观众对《奔跑吧》节目的成长见证。在“奔跑吧十季陪伴的浪漫”话题讨论中，观众们讲述了自己与《奔跑吧》十季相伴的美好故事，从小学至大学，从学校到社会，记录着一段段令人感动的的时光。
经过时间的考验，《奔跑吧》已不仅仅是一档综艺节目，而逐渐成为许多观众尤其是年轻观众的成长回忆，一帧帧镜头、一幅幅画面，节目的更新迭代与观众的成长轨迹产生共振，引发强烈的情感共鸣。而借由与年轻人的生活和社会热点紧密相连的共同话题，新一季的《奔跑吧》不仅贴合了当代年轻人的精神文化需求，也通过以小见大的方式完成了对当今幸福中国的新时代风貌的全景化勾勒，更突显节目“奔向幸福”的内核。
陪伴观众快乐前行，“多管齐下”助力价值融合
随着人们物质生活的提高，中国电视文艺节目的种类日益丰富，电视文艺节目发展逐渐走向成熟，文艺创作亮点频现。与此同时，年轻观众对综艺节目的诉求不再仅是可供消遣和娱乐的视听体验，更要在欢笑中拓展视野，在荧屏中得到思考与启发。
九年十季，《奔跑吧》始终坚持以积极向上正能量陪伴观众快乐前行，不断拓展自身的主题和表达形式，在有效提升节目的审美价值和社会文化价值的同时，格外凸显其对年轻观众群体的教育意义。
一方面，节目坚持用现实主义精神观照社会生活，承担起国民综艺的责任感；另一方面，节目组并未将自己的能量局限在节目之内，而是不断延展至线下生活，让节目与现实之间形成正向互动，也使得带来的影响更为直接。
为了帮助观众更好地了解虚拟财产，第三期节目开启了一场关于“匿名用户”的调查，呼吁全民建立虚拟财产安全保护意识、谨防网络诈骗的立意受到社会各界一致好评。节目最后，湖州德清公安刑事侦查大队民警张家豪也来到现场，为大家在线科普虚拟财产的相关内容，“我们一定要重视和保护自己的虚拟财产，切勿让犯罪分子有机可乘”。
而在节目开播之际，恰逢中国共青团建团100周年，《奔跑吧》回应时代议题，邀请嘉宾们共同录制了短视频祝贺建团百年，鼓励青年要树立远大理想，唱响新时代的青春之歌。此外，《奔跑吧》第十季联合新华网共同推出了六一运动季“一起跳起来”活动，号召全国少年儿童一起参与到一场欢乐的花式跳绳运动中来。两项活动一经推出，迅速在各社交平台引起热议，充分形成内外合力，在潜移默化中提升年轻人的爱国情怀与文化自信。
这些现实观照触碰着观众心底的柔软，也让节目具有了历久弥新的底气——走到第十季的《奔跑吧》，用真情打动人心，以开放拥抱时代，用自己的变与不变推动综艺节目主流价值的创造性表达与创新性探索，抓住新时代赋予文艺工作者在求新求变之中迎来自身迭代的成长契机。
实际上，回顾十季节目的主题线，《奔跑吧》逐渐透过脱贫攻坚、社会公益、生态环保等多元社会热点的呈现中不断扩大“国民综艺”的品牌价值，同时回应时代号召、拼搏不止的青年精神文化。而节目对于现实的每一份倾注，都是对“奔跑不停，爱你不变”这一创作理念延续，也是主创团队致力于打破部分观众刻板印象的真诚所在。
纵观国内外的综艺市场，没有几档节目能够坚持做到第十季，也没有几档节目一次又一次尝试突破类型化框架的束缚，始终让节目具有新鲜感和趣味性。《奔跑吧》不断用创新与匠心，彰显“国民综艺”的品相，不仅进一步印证了优质内容始终具有影响大众的力量，也为综艺节目能够“长青”做出示范。