超级女声、快乐男声、快乐女声的选秀节目，每一届都会涌现出大批有一定潜力的选手，但能够一路过关斩将走到十强的毕竟只有那么一小撮人，而这一小部分人也并非都能够日后在娱乐圈里站稳脚跟。当年的很多选手都把音乐梦想挂在嘴边，但音乐梦想未必都要通过当歌手来实现，有些人通过其他的方式也实现了音乐梦想。
09快女是“超快”系列选秀的转折点，经历了08年的暂停，09年分赛区的比赛不再在卫视播出，决赛则是根据要求被放在22点30分的深夜时段播出，短信投票也被取消。尽管有上述诸多因素的影响，这一届的快女收视率还是很高，从赛后多年的选手发展来看，留在演艺圈里的选手数量也比较可观。
09快女10强之中，江映蓉、李霄云、黄英虽然被认为发展并未达到预期，但也还是持续有音乐作品推出，郁可唯、刘惜君相对发展得比较好，谈莉娜、潘辰、曾轶可、李媛希也都在娱乐圈尚有一席之地，只有潘虹樾算是离开了演艺圈，但是也还是从事音乐相关工作，后来也上过一些综艺节目。
而止步于10强的09快女里，王志心后来发过专辑、在《星光大道》也有比较好的成绩。快女比赛前就曾出演《巴啦啦小魔仙》严莉莉的刘美含，后来加入过IME女团，再后来则以演员为职业，虽谈不上大红大紫，但相对来说发展得也还不错，她在IME的队友易易梓后来也是以当演员为主页。这些快女没进10强却依然留在了演艺圈。
而止步于09快女10强中的另外一位名叫莫沉的女生，当年的她凭借出挑的气质和不错的音乐领悟力进入全国20强（后来因为有人退赛变成了18强），但从未专业学过声乐的她在十强入围赛第一轮就惨遭淘汰，而那一场郁可唯、刘惜君都提前拿到了十强入场券。谁也没想到后来她会以另外的方式分别与郁可唯、刘惜君出现在同一个节目。
莫沉本科在中山大学中文系学习，硕士则香港中文大学社会学系。参加快女时主持人就曾提到她是18强里学历最高的快女。虽然比赛失利，但莫沉始终对音乐有着热爱，并走出了与其他快女截然不同的一条路。她后来也参加过一些其他的唱歌比赛，但成绩也都不算很好。于是她另辟蹊径，考上了香港浸会大学，攻读文化研究学华语流行音乐专业的博士。虽然不在舞台上唱歌，但研究的还是流行音乐。
莫沉曾在2011年参与录制《天天向上》、2013年参加过《中国最强音》。后来再次见到她的时候是在《歌手2018》，那时的她已经是一名乐评人，而曾经在快女舞台上的对手郁可唯是这一季节目中最后一位补位歌手。郁可唯演唱过后节目镜头也曾给到过莫沉。或许莫沉曾经是郁可唯的手下败将，但身份的转变稀释了这样的感觉。
郁可唯，其实是09快女十强中最年长的一位。当年没进三强令她自己和很多观众都感到不平，但或许也正是因为没进三强，才让她有机会把唱片约外签，获得更好的发展。说起来她也是唯一一位上了《歌手》的09快女，而且是补位歌手的身份。而同届姐妹中有的人只能参与踢馆名额的竞争，最终还是没机会上。
2022年，莫沉又以乐评人的身份证出现在了《声生不息》节目中，在引言篇就出现过她的发言镜头，当时很多熟悉09快女的观众就会发觉，莫沉这次是和刘惜君出现在了同一个节目。后来在林子祥、马赛克乐队、魔动闪霸合作演唱的《真的汉子》之后，又出现了她的解读。此时的莫沉已经是深圳大学的硕士生导师、助理教授。
当然，刘惜君在《声生不息》中的表现也是很令人惊艳的。其实由于快女之后很快和天娱和平解约，刘惜君与芒果的关系不算特别亲近。后来有一段时间刘惜君也因为身体原因而淡出大众视野。但实力与美貌并存的她依然还是能抓住机会重新回到大家面前。在广东长大的她能够很好地演唱粤语歌，《声生不息》确实很适合她。
虽然距离09快女已经过去了十多年，莫沉也没有像当年的其他快女姐妹那样在成为艺人，但她依然保持着不错的状态，看起来并没有明显地老去。而且她的气质依然知性、优雅，给人一种很舒服的感觉。即便不能在舞台上发光发热，她也依然在做着和自己喜欢的音乐相关的事，而且让自己活得很精彩，让人由衷地佩服。