杜涛带着自己的梦想来到一个繁华的大都市,他站在一张印着‘功夫之星’全国演员海选的大海报前踌躇满志。但是刚刚起步的他处处碰壁,受尽了各种艰苦和嘲讽。在做保安期间虽出于正义救了女孩子萱,却也因此又丢了工作。子萱是在某演艺公司做化妆,于是介绍杜涛在剧组里做替身和特技演员。在剧组工作之余,他找到了一份武术教练的工作,只有这样才能在这个城市生存下去。杜涛就任教练期间,他所面临是一群几乎不学无术的十几岁孩子,而且武馆馆长责令他必须在该界的武术比赛中让孩子们有所突破,否则这份工作也难以长久。子萱和杜涛之间渐生情谊,在一