影片主要讲述了少林武僧大龙,痴迷武功,争强好胜,在争夺达摩院弟子席位时出手狠厉,师傅认为其武功虽强,武学尚浅,于是将名额给了大龙的师弟,并让大龙还俗下山,在红尘中修行,大龙还俗后来到了功夫小镇生活。这里高手云集、卧虎藏龙,众多功夫高手隐世于此。一日,小镇来了四名外国高手,他们的出现彻底打破了功夫小镇往日的宁静。面对他们的挑衅大龙与一众高手均被四人打败,大龙深受打击,一度一蹶不振,这时在他身边出现了一名古稀老者(梁小龙饰),大龙深知此人不凡一心希望拜老者为师,在多次被拒后大龙仍然坚持不懈,最终感动老者,如愿